ふれあい食事会・いきいき百歳体操

6月14日曇り・・・今日は、月に一度のふれあい食事会の日。お弁当を食べてから「いきいき百歳体操」を実施しました。

みなさん、「いきいき百歳体操」をご存じですか？
平成15年に高知市ではじまった高齢者向けの運動プログラムで、体操に参加することで心身機能の改善や地域のつながりを深め、いきいきと健康にすごすことを目指す取り組みです。

僕の住んでる校区内でも約30近くのグループがあります。当日は、42名の方が参加されました。…いくつになっても元気に、いきいきとした生活のために頑張っていきましょう♪