ふれあい食事会・気功体操

10月20日曇り・・・姫路市社会福祉協議会白浜支部において、「ふれあい食事サービス事業」が開催されました。食事が終わってから今日は、太極道交会姫路支部による気功体操です。

食事が終わってから今日は、太極道交会姫路支部による気功体操です。気功体操は、生まれてはじめてのこと。

なんてスマートな動きなんだろう…。そして見よう見まねで真似したくなります。

健康のために、毎日体を動かすことは良いことです。散歩でもストレッチでも、自分に合った方法を長く続けることが大切です。足・膝が痛くて動けないから、運動はできないとあきらめている方も、少しずつでよいので、是非試してみてください♪