4月25日雨・・・今日のリハビリは「バキバキやってもらいました」（泣） 術後6カ月になってできることも増えてきました。可動域も115°まで戻ってきました。力が加わる屈伸はまだできませんが、少しずつ回復に向かっています♪

3月8日晴れ・・・膝の手術から5か月余り、週2回のペースで理学療法士によるリハビリは3月に入り週1回となり順調に進んでいます。 お風呂上りに今までやっていたストレッチに加えて筋肉をつけてカバーできるように指示のあった体操もやっています。夕方には、…

2月17日晴れ・・・今日も、しっかりリハビリしてきた。 前半は右膝を温湿布してからマッサージ＆ストレッチ。後半は、自転車を2キロほど速く漕いで、少し息切れしましたが大丈夫でした。そのあと院内を松葉杖なしで少し歩きました。日が経つにつれ思う。身体…

1月24日雪・・・姫路でも風が強くかなりの雪が降ってきました。 寒い日は、右膝がヤバいみたいな…。辛いリハビリを週2回頑張っています。 コロナ、インフルだけには気を付けながら、日々過ごしています。春には釣りを復活したいです♪

12月5日曇り・・・本日から右膝リハビリ通院です。 理学療法士さんにモミモミ凝りをほぐされ泣きそうになりながら自宅でできるストレッチを教えてもらった。 早いこと復帰するぜ(たぶん？)！